113 farmacéuticos de Las Palmas inician una campaña para promover el uso adecuado de las plantas medicinales
Los farmacéuticos de la provincia realizarán el próximo miércoles y jueves el curso ‘Fitoterapia de los trastornos digestivos, del sistema nervioso y de la mejora del rendimiento deportivo’, con la participa-ción de destacados especialistas.
Según un estudio realizado por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia un 33% de la población española consume plantas medicinales con fines terapéuticos de manera habitual, siendo la farmacia el lugar elegido para la adquisición de estos productos en un 45% de las ocasiones.
113 farmacéuticos de la provincia de Las Palmas participan desde la próxima semana en una campaña sanitaria cuyo objetivo es informar a la población sobre el uso adecuado de los medicamentos tradicionales a base de plantas. Para ello, se desarrollarán sesiones formativas en las farmacias en las que los farmacéuticos formarán a los ciudadanos sobre cómo tratar los problemas más frecuentes con la ayuda de las plantas medicinales: estreñimiento, diarrea, náuseas, control del peso, retención de líquidos, problemas para conciliar el sueño, etc.
Como acto previo a la campaña, el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Las Palmas, a través de su Vocalía de Alimentación, y el Centro de Investigación sobre Fitoterapia inauguran mañana el curso ‘Fitoterapia de los trastornos digestivos, del sistema nervioso y de la mejora del rendimiento deportivo’ en el Salón de Actos de Cofarca, en la que participan 113 farmacéuticos. Los ponentes son Mª José Alonso Osorio y el doctor Juan Pedro Ramírez García.
Mª José Alonso Osorio tratará el próximo miércoles, 16 de septiembre (16.00 – 21.00 horas), los síntomas por reflujo gastroesofágico, las señales de alarma de remisión al médico, las drogas vegetales y extractos con acción sobre el RGE, mecanismo de acción e indicaciones; los síntomas de dispepsia funcional: dispepsia, gastritis, acidez, meteorismo y aerofagia; trastornos intestinales: estreñimiento funcional, por tránsito lento y por problemas propulsivos; diarrea, problemas inflamatorios y hemorroides.
El doctor Juan Pedro Ramírez García hablará el jueves, 17 de septiembre (16.00 – 21.00 horas) sobre las bases del estrés y su relación con los trastornos de ansiedad e insomnio; el enfoque médico naturista de los trastornos de ansiedad, estrés y depresión y la utilidad de la fitoterapia; las bases bioquímicas que fundamentan las técnicas para mejorar el rendimiento atlético; y la nutrición y complementación aplicada al deportista; nutracéuticos y fitoterápicos ergogénicos.
Una vez finalizada esta fase formativa, arranca la campaña en las farmacias, que cuenta con la colaboración de Arkopharma, y que se va a desarrollar en tres etapas. La primera de ellas, que comienza la próxima se prolongará hasta el mes de diciembre, se centrará en las alteraciones digestivas más comunes. La segunda y la tercera etapa de la campaña se centrarán en fitoterapia en alteraciones nerviosas -entre enero y marzo de 2016- y fitoterapia en control de peso –entre abril y julio de 2016-.
El 26% de la población comete excesos en la alimentación durante el verano
Los excesos en la alimentación cometidos en ocasiones a lo largo de verano pueden generar alteraciones digestivas como dispepsias, náuseas y vómitos, estreñimiento o diarreas. En estas situaciones el farmacéutico puede recomendar hábitos dietéticos para mejorar los síntomas e indicar el uso de medicamentos para el autocuidado, entre los que se encuentran los medicamentos tradicionales a base de plantas. Según un estudio del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (Infito), el 26% de la población comete excesos en la alimentación durante el verano. El mismo estudio señala que una de cada cuatro personas compensa los excesos con algún tipo de planta medicinal como el cardo mariano o la alcachofa.
Los excesos en la alimentación cometidos en ocasiones a lo largo de verano pueden generar alteraciones digestivas como dispepsias, náuseas y vómitos, estreñimiento o diarreas. En estas situaciones el farmacéutico puede recomendar hábitos dietéticos para mejorar los síntomas e indicar el uso de medicamentos para el autocuidado, entre los que se encuentran los medicamentos tradicionales a base de plantas. Según un estudio del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (Infito), el 26% de la población comete excesos en la alimentación durante el verano. El mismo estudio señala que una de cada cuatro personas compensa los excesos con algún tipo de planta medicinal como el cardo mariano o la alcachofa.
Algunas recomendaciones en alteraciones digestivas
DISPEPSIA (se utiliza este término para cualquier tipo de molestia gastrointestinal relacionada con la acidez, ardor, sensación de saciedad, dolor gástrico, etc.)
Recomendaciones dietéticas: evitar platos ricos en grasas o muy especiados; cocinar de forma saludable (a la plancha, al horno, al vapor, etc.) evitando fritos, precocinados y comida rápida; comer despacio y masticando de forma adecuada; evitar comidas copiosas, realizando cinco comidas al día más ligeras y evitar platos muy calientes o muy frío.
Medicamentos tradicionales de plantas: diente de león, boldo, fumaria, melisa y cardo mariano.
DISPEPSIA (se utiliza este término para cualquier tipo de molestia gastrointestinal relacionada con la acidez, ardor, sensación de saciedad, dolor gástrico, etc.)
Recomendaciones dietéticas: evitar platos ricos en grasas o muy especiados; cocinar de forma saludable (a la plancha, al horno, al vapor, etc.) evitando fritos, precocinados y comida rápida; comer despacio y masticando de forma adecuada; evitar comidas copiosas, realizando cinco comidas al día más ligeras y evitar platos muy calientes o muy frío.
Medicamentos tradicionales de plantas: diente de león, boldo, fumaria, melisa y cardo mariano.
ESTREÑIMIENTO
Recomendaciones dietéticas: aumenta el consumo de fibra alimenticia (cereales integrales, legumbres, fruta y verdura rica en fibra – kiwis, peras, manzana, ciruelas, acelgas, espinacas, alcachofas, etc.); y beber de 1,5 a 2 litros de agua al día.
Medicamentos tradicionales de plantas: ispagula, cáscara sagrada y sen.
Recomendaciones dietéticas: aumenta el consumo de fibra alimenticia (cereales integrales, legumbres, fruta y verdura rica en fibra – kiwis, peras, manzana, ciruelas, acelgas, espinacas, alcachofas, etc.); y beber de 1,5 a 2 litros de agua al día.
Medicamentos tradicionales de plantas: ispagula, cáscara sagrada y sen.
DIARREA
Recomendaciones dietéticas: beber líquidos en pequeñas tomas, de forma repetida y frecuente hasta ingerir entre 2 y 3 litros al día; evitar bebidas frías, alcohólicas, café, refrescos o leche; beber soluciones de rehidratación o suero; y seguir una dieta astringente evitando grasas, fritos, salsas y frutas y verduras ricas en fibra.
Medicamentos tradicionales de plantas: ispagula.
Recomendaciones dietéticas: beber líquidos en pequeñas tomas, de forma repetida y frecuente hasta ingerir entre 2 y 3 litros al día; evitar bebidas frías, alcohólicas, café, refrescos o leche; beber soluciones de rehidratación o suero; y seguir una dieta astringente evitando grasas, fritos, salsas y frutas y verduras ricas en fibra.
Medicamentos tradicionales de plantas: ispagula.
Los medicamentos tradicionales a base de plantas (MTP) están autorizados por la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios, por lo que aseguran: calidad, eficacia, seguridad, identificación correcta y adecuada información. El farmacéutico comunitario desempeña una labor fundamental en el uso adecuado de estos medicamentos, así como en la mejora de la salud pública, mediante la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad.
Mª José Alonso Osorio. Farmacéutica. Diplomada en Fitoterapia por la Universidad de Montpellier. Co-directora del Máster Interuniversitario de Fitoterapia. Vocal de Plantas Medicinales y Homeopatía del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Barcelona.
Dr. Juan Pedro Ramírez García. Doctor en Medicina y Cirugía. Especialista en Medicina Naturista. Profesor del Máster de Medicina Naturista de la UAB. Director del Departamento de Investigación de Homeosor.